有以下几种方式可以帮助养成白净皮肤：
清洁：保持脸部清洁，每天做基础护肤，卸妆和洁面要彻底。选择适合自己的洁面产品，洗脸时用温水，避免用热水或冷水刺激皮肤。
饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素C的食品可以有效抑制黑色素的合成和沉淀，让肌肤更加白皙。
防晒：尤其是阳光强烈时，外出要涂防晒霜，避免肌肤受到紫外线伤害。长期保持防晒能够使皮肤变得更加白皙。
放松心情：保持愉快的心情，减轻压力和疲劳能够促进身体内部的正常代谢和循环，有助于美白肌肤。
1. 避免日晒：避免暴晒，多穿防晒衣物，使用高效防晒霜，严格避免汗水及水的冲洗，此外，最好能在里面有口罩，以保护面部避免暴晒。
2. 避免用力刮：白皮肤的毛孔和色素会受到使用力的搔刮而受损，因此在清洁脸部时要采取柔软的方式清洗，不能使用过于刺激性较大的洁面品。
3. 要多吃含维生素的食物：比如蔬菜水果等，这类食物中含有较多的维生素，有利于皮肤白皮肤。
4. 使用滋润皮肤的护肤品：最好选择滋润型的护肤品，它们可以提供充足的湿润，以补充肌肤所需的水分及环境保护，维持均衡的油脂，并补充其他营养物质，如维生素，有利于提高肌肤弹性，使肌肤更红润有光泽
