怎样减去腋下脂肪（消除腋下脂肪的最好方法）

腋下赘肉可以通过控制饮食、健康运动或者手术治疗方法来改善。

每天要有一定的运动量，可以选择慢跑、骑车、游泳、仰卧起坐等运动，也可以跟着专业的人士每天做健康瘦身操。

每天坚持锻炼肌肉，可以用哑铃，只要坚持。