静脉曲张的平时锻炼方法（静脉曲张每天怎么锻炼最好）

静脉曲张平时可以采用靠墙踮脚，高抬腿，在床上勾脚等锻炼方法。通过运动，锻炼等方法，增加小腿的肌肉能力，促进下肢静脉回流，缓解静脉曲张的症状，达到进展的目的。注意锻炼的时间和频率不要太多，如果过多，会加重静脉曲张的酸胀症状。