代餐粉什么时候喝最好（为什么不建议吃代餐粉呢）

代餐粉是一种替代主食的一种食物，代餐粉主要作用就是减肥，代餐粉什么时候吃应该要根据自身的身体素质以及情况来安排，一般是在晚上的时候吃，最好可以选择在晚上6点左右吃最好，在吃代餐粉的时候也不能其他食物都不吃，这样很容易出现身体不良的情况，日常生活中也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。