1.周一到周五没收手机。
对于孩子总是玩手机，家长要上学周一到周五要把孩子的手机没收了，这样来控制孩子玩手机的习惯，要养成这个习惯，不然很容易适得其反的。
2.周六日玩手机时间控制在1-2小时。
可以给孩子放松的时间，玩手机可以考虑给孩子玩1-2小时，不能太多，太多就会沉迷了，玩完再收起来，这样好好控制孩子的玩手机时间。
3.周末多陪培孩子玩耍。
劳逸结合，可以考虑周末带孩子出去玩，出去散散步走走路，去公园玩一下，这样孩子就会忘记玩手机的，所以有时间的多带孩子出去玩玩，这样也能增加子女关系亲近。
1.多抽出时间来陪孩子，现在家庭很多孩子都是独生子，人都会孤独，没事做没人聊天就会注意力转到手机。不要因为工作忙就把孩子丢在家里，孩子好动好奇，要多带到户外去转转，让他注意力分散，避免他老想着玩手机。
2.不要一味的强制阻止孩子用手机，不能忽略了小孩子的叛逆心理，你越不让他动的，他就越会想着去动，所以可以试着在合理的时间里陪着小孩子一起玩玩益智游戏。但是注意的是，时间不可以太长，这叫堵不如疏。
3.大人的示范作用是非常巨大的，所以尽量的避免当着孩子面玩手机。家长手机常不离手，尤其是在玩游戏的时候，孩子也会跟着效仿，很快就会开始迷恋起玩游戏。所以应该尽量的避免当着孩子玩游戏。
