19岁头顶头发稀少怎么办（头发稀少怎么变浓密）

19岁的年龄 正是年轻气盛的年纪 ，头发稀疏是不正常的现象 ，有可能是遗传因素造成的 ，但是绝大多数是因为营养不良 ，或者是睡眠不足引起的 ，多给自己加强营养 ，多吃一些微生物含量高的食物 ，多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ，尽量不要让学习太辛苦 ，太累着自己休息 也要 多注意 。

你可以用含有姜汁的洗发水或者用能促进毛发生长的洗发水试一试，也可以在饮食上调理，多吃一点黑芝麻，核桃。有条件的情况下，还可以吃一点何首乌。如果还是没有效果，你可以去人工植发。这样效果就很明显了。