一般腰扭伤要休息多久（腰扭伤了严重的要多久才能好）

一般扭伤腰之后，患者需要休息1~2周的时间，这段期间可以用硬板床休息，不要弯腰，不要激烈运动，也不要长时间的姿势固定，可以通过理疗针灸以及运动治疗，结合消炎止痛的药物调理。平时注意腰部的保暖，以及主动的康复锻炼，促进病情恢复。