月经期要吃什么补品 或者什么菜（月经期吃什么补品比较好）

月经期间可以吃一些鱼汤、排骨汤以及乌鸡汤，但是应该注意避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物，并且应该注意避免食用不易消化的食物。在月经期间还可以多食用菜花、甘蓝、山药、丝瓜、大白菜。在月经期间一定要注意禁止性生活，避免腹部受凉。