低脂肪高纤维的食物有哪些（低脂肪高蛋白食物一览表）

低脂高纤维食物种类：

1. 水果类：香蕉、苹果、猕猴桃、哈密瓜、雪梨等；

2. 粗粮类：燕麦、玉米、小米等；

3. 蔬菜类：芹菜、白菜、韭菜、西红柿等。