紫薯可以代替白米饭吗(紫薯与大米一起煮为什么是绿色的)

紫薯可以代替白米饭吗(紫薯与大米一起煮为什么是绿色的)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 16:54:19

紫薯可以代替白米饭吗

紫薯可以代替主食白米饭

100克紫薯的热量为80千卡,一个小的紫薯也就100克左右,紫薯的热量比米饭低,可代替部分米饭当主食吃,营养丰富,且很耐饥,也不会发胖。

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