怎么建立耐受性（没有建立耐受怎么补救）

建立耐受性的方法：

1.只在晚上使用。

2.使用频率:前两周每隔两晚使用一次,接下来两周每隔一天使用一次,以后每天使用。 使用中,需要仔细观察自己的皮肤状态,如有异常,立即停止,改用放松修复的护肤产品。 然后再次建立耐受性,这样循环渐进。

3.用量和部位:每粒均匀涂抹于脸部和颈部。

4.不用粉胶的,早晚要使用缓和修复产品。

皮肤耐受性是指皮肤在外界环境刺激下的承受能力和抵抗能力。一般来说，皮肤耐受能力强，皮肤屏障功能越好，皮肤状态越稳定。

如何建立皮肤耐受性

1、每个人的皮肤对护肤品的成分耐受力不同，可以通过减少用量或使用次数让皮肤慢慢适应这种成分，建立耐受性。

2、尽量选择温和不刺激的护肤品，避免香精香料、防腐剂等。

3、从低浓度到高浓度，减少皮肤刺激。

4、第一次使用的或是长期停用再重新使用的护肤品，要做局部测试。比如在耳后或是手背少量涂抹，从局部到整体，1-2天没有出现不适的情况可以上脸尝试。

5、时间从短到长，从每天短暂的在皮肤停留三十秒，到每三天递增一分钟，再到最后停留在脸上过夜，逐步建立耐受。