眼波流转怎么练（眼波流转训练方法视频）

先练眼球肌肉，协调眼球运动。每天早上起床，眼睛看着有边框的东西（比如浴室镜）转动，沿着边框按顺时针转，先慢慢转，熟练了后可以加快次数，每天练习10-30分钟，连续练习2个月后眼球的肌肉就练好了。

再练眼神力，打造灵动眼神。眼睛盯着移动的东西跟随它一起动，每天也练习半小时，练习一段时间，会发现自己的眼神越来越灵动了。