生南瓜子怎样炒熟（男性吃南瓜子有7大好处）

炒制方法如下：

将新鲜南瓜子洗净，沥干水分。

锅中放入白砂糖和南瓜子，翻炒至糖融化，南瓜子表面包裹上糖液。

倒入麦芽糖和蜂蜜，继续翻炒，直到南瓜子炒干，表面焦黄。

关火，将炒好的南瓜子晾凉，装瓶备用。

炒制南瓜子的过程中，要注意火候和翻炒的频率，以免南瓜子炒焦或炒不熟。同时，如果喜欢南瓜子口感更脆的话，可以将炒好的南瓜子放在烤箱中低温烘干一段时间。

锅烧热，加50g食盐，倒入500g南瓜子一起翻炒，炒至瓜子仁微微发黄就行了，大约六分钟左右。