微信运动 每天应该走多少步才合适(怎么查看微信运动一年走了多少步)

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首页维修大全综合更新时间:2025-02-06 17:40:28

微信运动 每天应该走多少步才合适

成年人建议每天最少8000步如果想达到锻炼的效果最少12000步想达到减肥的效果每天最少2万步,可持续的步数最少10000步。

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