热身之后压腿，或者青蛙趴，10分钟最好，不要着急，等不疼了再打开一点，没事就压，进入热天最好打开了，睡觉前也压一下，基本20天能打开。就是像青蛙那样趴在地上把膝盖慢慢向两边打开，大腿和屁股成九十度，大腿和小腿成九十度
ipad进水闪屏怎么办（ipad进水触屏失灵了怎么解决）
第一步：关闭ipad电源,如果在ipad进水的的情况下仍保持...
平板掉水里关机之后 过了一会一闪一闪的怎么办（平板电脑掉水里了如何快速补救）
如果您使用的是华为平板，建议您按以下办法处理:1、请尽量将平...
支付宝怎么查看淘宝订单消费记录（支付宝上的淘宝订单在哪里找）
要查看淘宝订单消费记录，首先需要在支付宝首页点击“账单”选项...
企业支付宝上如何查找天猫和淘宝订单（企业支付宝怎么在淘宝购买东西）
在企业支付宝上查找天猫和淘宝订单，可以按照以下步骤进行：1....
怎样查淘宝所有买过的订单地址（在淘宝上怎样查询历史订单）
可以支付宝里面查看淘宝购买的东西详细地址记录。第一步、打开手...
在手机支付宝怎样查看淘宝明细单（怎么在淘宝查看自己的支付宝账号）
方法：手机淘宝只能查淘宝的消费记录，无法查询支付宝的消费记录...
