高脂肪的东西一般有哪些（低脂肪食物一览表）

1、动物内脏：比如经常吃到的猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、鸡心、猪心、羊心、牛心等；

2、肉类：尤其是肥肉类当中含有的脂肪非常高，比如经常吃到的肥猪肉、肥牛肉、肥羊肉等；

3、蛋类：尤其是蛋黄当中含有非常高的脂肪含量，如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄等；

4、坚果类：比如经常吃到的核桃、松子、开心果、榛子等；

5、油炸类：比如油炸花生米、油炸薯条、油炸肉串当中含有非常高的脂肪含量。

核桃、芝麻、花生、油炸食品、动物内脏、奶油制品及肉类，有很多种类的肉类,如牛肉,羊肉,猪肉,鸭肉,鸡肉,鱼和鸡蛋，等都属于高脂肪食品。