健身要多久才能练出肌肉(健身练出肌肉的正确方法)

健身要多久才能练出肌肉(健身练出肌肉的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-04 22:38:05

健身要多久才能练出肌肉

健身是需要通过科学的方式来进行锻炼的,并不是只要健身就可以练出肌肉,在健身的同时还需要补充营养,让体能达到要求之后才可以练出肌肉,整个过程大概需要8个月以上

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.