怀孕几个月可以运动（怀孕一般多少个月才可以运动）

怀孕以后可以适当的运动，但是由于怀孕期间运动是有限制性的，一般主要是散步或者是做简单的瑜伽动作，不可以参加剧烈的体育运动，比如跑步，或者是过度的伸展运动，一般孕头三个月以内胚胎着床不牢固，所以从怀孕三个月以后，相对来说胚胎比较稳定，可以适当的运动，但要量力而行。