海带泡发了两天 还能吃吗（海带泡了两三天还能吃吗）

可以吃，只要没有坏掉。

一般情况下，海带的最长浸泡时间在2-3天左右，时间长了容易变质，而且浸泡时中间最好多换几次水，如果中间没有换水泡了五天的话最好不要食用的。建议尽量吃新鲜的海带，一般海带经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准，适量食用。

海带最好是当天泡发当天吃 ，这样不会失去他的 营养成分，而且口感又很好 ，如果泡发两天再吃的话 ，有可能都要泡烂了 ，建议就不要再吃了 ！