早餐应该必备什么(早餐一般建议吃什么)

早餐应该必备什么(早餐一般建议吃什么)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 17:07:31

早餐应该必备什么

因为孩子,一年四季的早餐都是六点多起床做,早餐有馄饨、饺子、意大利面+牛奶、水煮荷包蛋+牛奶、紫薯、玉米+牛奶、煮粉干、自制面包+牛奶、自制蛋糕+牛奶、粽子、番薯粥+馅饼等等

早餐应该均衡一点,碳水化合物加维生素,就是水果加面包,鸡胸肉也可以,有蛋白质,没有脂肪,吃起来健康。

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