
(1)准备20克鱼胶、50克排骨、3颗红枣、5克枸杞子、适量的生姜,鱼胶浸泡2小时之后,洗干净。
(2)排骨焯水,红枣去核,把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内。
(3)再加入清水,用炖锅进行炖,时间剩下10分钟的时候,加入枸杞子,这样就结束了,最后加少许盐调这道菜就做好了,这道菜的营养价值是非常丰富的,在享受美食的同时还能补充充分的营养。
1.猪心焯去血水。
2.鱼胶、石斛泡会水,洗净。
3.把猪心、鱼胶、石斛一起放入锅内,加入水,煮开马上关火。
4.把所有倒入炖盅内。
5.炖煮3-4小时,吃时调入少许盐即可。