跑步马甲棉的好还是羽绒的（跑步中羽绒马甲什么时候穿）

对于跑步来说，马甲棉和羽绒都有各自的优势。马甲棉通常比羽绒更轻便，同时保暖效果也不错，适合在温度不是特别低的情况下进行跑步。而羽绒则更适合在寒冷的环境下使用，其保暖性能更好。然而，羽绒的重量和体积可能会影响跑步时的灵活性。因此，在选择马甲棉和羽绒时，需要根据个人的跑步习惯和跑步环境来进行权衡，以找到最适合自己的一种。

要根据具体的需要来选择。跑步马甲棉的好处在于保暖性好，适合气温较低的环境下进行户外运动。而羽绒马甲轻便且保暖性也很好，适合需要更高活动度的跑步。在选择时需要考虑气温、运动强度以及个人对衣物的舒适度需求。

如果在寒冷的环境下进行跑步，较适合选择棉质马甲；而在较为温暖或需要更大活动幅度时，羽绒马甲更为合适。最终选择还需根据个人喜好和实际情况进行综合考量。