早餐吃红薯好吗（红薯相克的七种食物）

红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。因此，适量食用红薯作为早餐的选择之一是可行的。当然，具体是否适合个人需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。

好。红薯属于粗粮，适合早餐食用，而且对健康比较有好处，红薯搭配主食食用，口味更好一些，对消化以及营养均衡否有益处。