花生红枣银耳能一起煮吗 有什么效果（红枣和银耳炖在一起有什么效果吗）

可以一起熬汤，下面将银耳花生汤的做法告诉大家

用料:银耳 1朵。红枣 适量，冰糖 适量，枸杞 适量，花生 适量

用清水泡至表面松散状，泡1个半小时左右就可以。

准备好食材后，把花生米煮过沥干，先把花生和银耳中火熬制40分钟左右，期间每隔5分钟捞一遍，缩短时间很好了。

最后放入洗过的红枣和枸杞熬制30-40分钟，最后5分钟放冰糖（白糖也可），尝一下甜度即可出锅，冷却之后置入冰箱，再拿出来吃 。

应该的是可以的，各有各的养生效果，可以一起煮着吃的，互相不犯克，各有各的营养，放在一起煮即放便又节省时间，三样食材的营养都撮入了。