男人头发变白怎么补救（男生头发变白怎么恢复变黑）

调整生活习惯改善：

男生头发变白可能是精神压力过大导致的，也可能是营养缺乏导致的，可以通过调整生活习惯改善，日常生活中避免精神压力过大，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持营养均衡。