吃青枣有什么好处和坏处(蒸青枣的十大好处和坏处)

吃青枣有什么好处和坏处(蒸青枣的十大好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 15:47:08

吃青枣有什么好处和坏处

青枣肉质脆嫩多汁,果实营养丰富,含有大量维生素C、钙、磷等营养物质,素有“维生素丸”之称。具有提高免疫力、镇定安神助眠作用。

坏处:吃多了胀肚

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