豆腐中富含钙质,若加入酸性的醋会使钙质沉淀不利消化。
豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。
一.豆腐中富含钙质,若加入酸性的醋会使钙质沉淀不利消化。
二.烧豆腐的步骤:
食材准备:
豆腐500克、 豆腐渣200克、玉米面100克、姜10克、 大蒜10克、 盐10克;
制作步骤:
1、 把豆腐切成厚3 厘米、长6 厘米的方块,用旺火烤至淡黄色;
2、 玉米面加适量油炒香备用;
3、 把姜、蒜放在一起捣成泥,掺入豆腐渣、炒玉米面和盐制成蘸头;
4、 食用时以白水将豆腐煮熟,沾上蘸头即可。