三公里跑步用多久(跑步三公里多久可以加到五公里)

三公里跑步用多久(跑步三公里多久可以加到五公里)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 18:09:34

三公里跑步用多久

16分钟,这样的时间当然是普通的大众跑步的角度考虑的。三公里跑步属于长距离中较短的距离,但是并不容易,能长期的坚持下去的人并没有多少人。需要长期的坚持锻炼,更需要顽强的毅力!

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