人生一般要经历童年、青少年、中年、老年四个阶段。
童年的成长环境非常重要，往往影响人的一生。快乐的童年，身心健康，悲惨，不幸的童年会给人生带来阴影，成年后，需要慢慢消化。
青少年是学习成长阶段，努力学习是主要任务。‘少壮不努力，老大徒伤悲’，说明了青少年努力学习的重要性。
中年阶段是人生最艰难的阶段。工作压力，生活压力，子女教育，赡养老人等等，人生的最大压力几乎都在中年阶段，昨天就看到一位年仅41的白领心脏猝死，因此，中年人一定要珍惜健康，学会减压，走好人生最艰难的这段路。
老年阶段是人生的最后一段路，有了经验，有了阅历，应该能够把很多问题看清了，该放手的放手，放平心态，笑对人生。
第一个阶段：无意识无能力
就是我们不知道自己是缺乏能力的
第二个阶段：有意识无能力
到了这个阶段就会开始去寻求改变或者去学习。
但到了这个阶段，人又往往容易陷入下一个误区，那就是焦虑。
第三个阶段：有意识有能力
一旦达到了有意识有能力的阶段，刚才的第二阶段才算有能力破解。
第四个阶段：下意识有能力
就是当我们把某一方面的能力，训练到炉火纯青出神入化的时候，以后我们想要应用时，就会毫不费力，基本上可以下意识地作出反应。
