用白色密度大的泡沫板 摄影行话叫 米菠萝 可以很自然的补光 主光 副光 逆光 都可以很自然的起到补光作用 拍戏必备的补光工具 或者是柔光布 夹在灯的前面 因为直接用灯光打到人的脸上，光线会很生硬。使用白色泡沫板，充当反光板，用来补光，这是最自然的方法。它可以填充阴影，使主体的光线更加均匀。反射光线，直接把光源打到白色的泡沫板上，通过反射将光线照到物体本身。这样的方法比较适合拍摄反光的物体，因为反射回来的光线更柔和，可以减少物体上的反光。
还有一种我们行话叫黑旗，我们可以用黑色泡沫板来作为黑旗，黑旗也叫"减光板"或"吸光板"，使用它可以挡光或者减少入光量，遮挡不必要的光线，如强烈的顶光。在拍人像时将其挡在人物的两侧，可以塑造出更强的立体感，充当背景。在拍摄静物时，一面干净的背景可以让主体更加突出。这时，泡沫板又能派上用场了。看看以下对比图，无背景板和有背景板，差别还是挺大的。
最后这个方法，是通过在泡沫板上切割出不同的形状，光线透过镂空的泡沫板，可以模拟出更有意思的光影。相比直接打出来的光，这样显得更有层次感，距离被摄体越近，照射的面积越大，光质越柔和。补光时一定要将反光板举过头顶补光。这样的补光效果来自于被摄体的上部，显得和谐自然。如果放在胸前补光，光源来自于被摄体的下方，会造成难看的底光效果，这点是很多摄影者容易犯的错误。使用反光板补光时，要左右晃动反光板，仔细观察补光的位置是否准确有效。
