14岁怎么减肥（14岁怎么减肥快速）

建议首先应该改掉他吃零食的习惯，大多数零食都是百害而无一利的，与此同时要保持孩子多方面的营养及不能让孩子偏食，最重要的是改掉懒惰的毛病，要让他坚持锻炼。减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。

减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，孩子还小，要注意科学减肥，健康减肥。