换鱼缸里的水可以按照以下几个步骤进行：
1. 准备所需工具：水桶、水亮或者水泵、水净化剂、温度计、pH测试仪等。
2. 关掉鱼缸的过滤装置、加热器和其他设备。
3. 使用水亮或水泵将一部分鱼缸水抽出到水桶中。
4. 使用温度计和pH测试仪检测水的温度和pH值，确保新加的水与鱼缸内的水温度和pH值相匹配。
5. 加入适量的水净化剂，根据产品说明使用。
6. 将新的水缓慢地注入鱼缸，避免对鱼类造成冲击。
7. 打开过滤装置、加热器和其他设备。
至于水的换频率，一般来说，建议每周换掉鱼缸内的10-20%的水量。但具体换水的频率也要根据鱼缸的大小、鱼的数量和鱼种的特性来决定。如果水质出现明显污浊、异味或者高浓度氨氮等问题，可能需要增加换水的频率。定期测试水的温度、pH值和氨氮等指标，根据测试结果来决定是否需要换水。
大鱼缸里的水需要定期换，一般建议每周换一次水，每次换掉缸内的1/3到1/2左右的水。换水的时候需要将鱼缸里的鱼放到其他地方，然后将旧水倒掉，用自来水或过滤后的水加水处理药剂加满鱼缸。
在换水的时候还需要清洗鱼缸里的过滤器、气泵等设备，确保缸内水质清洁卫生，保证鱼的健康和生长。
