骑行100公里强度大吗（普通人骑行100公里难吗）

强度非常大！100公里对于汽车来讲，距离不是很远，但是对于骑自行车来讲，已经是很长的距离了。我们国家普通大众参与者每小时骑行的速度只能在30公里左右，那么100公里就需要近三个半小时的时间，一项运动三个半小时，高强度的参与，所以说消耗的体能，体力需要的毅力都是特别大的，能够坚持骑行100公里，可以说是骑行中的佼佼者！

一天骑行100公里对于一般的骑行爱好者来说还是蛮轻松的。

骑行一般就是指自行车的骑行，100公里以上对一般的业余骑行者来说算是中短途骑行了。骑行无非就是山地车，公路车，旅行自行车，山地车和旅行自行车差不多，正常时速在二十公里吧，公路车应该在三十公里时速。

出去玩一般都是在郊外的公路上骑行，这样没有干扰，风景优美，空气新鲜，心情舒畅，自然身心就是愉悦的，对身体健康是非常有好处的。