幼儿跨跳的动作要领(幼儿跨步跳的正确训练方法)

幼儿跨跳的动作要领(幼儿跨步跳的正确训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-03 17:00:06

幼儿跨跳的动作要领

跨跳动作,要求膝盖稍微弯曲以吸收着陆然后延伸起飞,前脚起飞,对脚着陆;头和躯千正直,抬头,眼睛先前看:前腿对侧的手臂向前和向上伸直.在进行跨跳练习时可以给予孩子口头提示,如向前看、摆臂、大步、直腿、轻柔.

幼儿跨跳是一项基础运动技能,需要注意以下要领:

1.站立姿势要稳定,双脚分开与肩同宽;

2.双手自然下垂,保持身体平衡;

3.用力蹬地,双脚同时离地,膝盖向上抬起;

4.在空中保持身体直立,双脚向前伸展;

5.双脚同时着地,膝盖微屈,保持平衡;

6.重复以上动作,保持节奏和稳定性。跨跳可以锻炼幼儿的协调性、平衡感和肌肉力量,有助于培养他们的运动能力和身体素质。

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