自己一个人怎么才能练好篮球（个人练习篮球怎么练）

篮球这东西是没有速成秘籍的 ，只能靠你平时在球场上的经验积累和平时的体能锻炼 ，多去学习别人的动作技巧，然后融合自己的创造的领会贯通 ，只有这样你的球技才会进步 篮球场上才会有更多的球权。

先把基础练好，原地运球，要快，等熟练了，再饶着某个地方来回运球跑，然后在练换手，转身，上篮，投篮·······

多看看书，多看看NBA，CBA，从中学习，等技术有长进了，在证明给朋友们看，然后就可以和他们一起打了！

从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。