主食除了米 面还有哪些（十大主食是哪十种）

五谷是主食：稻（俗称水稻、大米）、黍（shǔ，俗称黄米）、稷（jì，又称粟，俗称小米）、麦（俗称小麦，制作面粉用）、菽（俗称大豆）；现在还可以包括地瓜（红薯）、土豆（马铃薯）、玉米；后面三者属于外来物种，所以不在五谷之类，不过这三者现在也是主要食物之一，能提供大量的淀粉。