哪些属于主食（不升血糖的主食）

稻谷、小麦、玉米、高粱、燕麦、大米、面粉等都是主食。
因为这些粮食含有大量碳水化合物和能量，是维持身体正常运转所必需的营养素。
此外，主食也包括其他地区的特色食品，比如日本的米饭和意大利的面条等，这些食品都是当地人的主要能量来源，也逐渐成为了世界上的主流饮食。
所以，主食是人们日常生活中必不可少的一部分。

主食包括面食、米饭、馒头、饺子、馄饨等等。
主食是人们日常饮食中必不可少的一部分，它们提供了人体所需的主要能量和大部分营养素。
除了以上列举的传统主食之外，现代人们的主食也多样化了，例如意大利面、披萨等等。
总之，主食对于维持人体的正常生理功能和生命活动起着至关重要的作用，应该得到足够的关注和重视。