早晚跳绳2000个坚持一个月会怎样（每天跳绳1000个坚持三个月）

每天跳绳2000次，相当于跑步我5分针，坚持一个月下来你会明显的发现自已的体脂率变低，身上赘肉有所减少，体重下降了，身体变得更轻盈了。是项很好的运动。

早晚跳绳两千个，坚持一个月后，身体血液循环通畅了，心不慌乱了，走路也有劲了，心情舒畅了，最主要是多余的肥油能肉眼可见的减少了。