粗盐热敷多久比较合适（粗盐热敷哪里效果最好）

将1-2斤粗盐放在铁锅中干炒至粗盐有响声，起锅倒入缝好的布袋中，系住袋口放在痛处热敷每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。