粥有营养还是饭有营养(粥吃了对身体有什么好处吗)

粥有营养还是饭有营养(粥吃了对身体有什么好处吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-07 02:03:53

粥有营养还是饭有营养

粥有营养,饭是由大米粥熬制而成的,在熬制的过程中,流失了很多的维生素B,最终剩下了大量的淀粉和少量的维生素B以及蛋白质。

如果熬制的时间越长,熬制的越浓稠,流失的营养成分也会相对较多

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