无糖六物膏的正确熬制方法（小碗良食的六物膏怎么样）

食材：山楂50克，鸡内金10克，淮山15克，茯苓15克，麦芽15克，陈皮15克，水1000克。

首先将所有材料放入水中洗干净，接着把所有的材料倒入锅中，加入1000克的水泡两个小时，然后将泡好的所有材料中大火烧开，煮30分钟左右。

接着把锅中的所有的材料的渣渣捞出，煮到浓稠冒泡状态，就可以关火测试一下浓稠度了。测试浓稠度的方法就是我们先准备一碗的冷水，在里面再放一个小碗，接着拿一部分的膏倒进去，如果有动速度非常慢的话，说明我们的六物膏熬好了。如果流速比较快，那么你还需要继续熬制一下才行。

1. 将燕麦、绿豆、薏米、芡实、莲子分别清洗干净，放入煲盅中；

2. 加入适量清水，将煲盅放入电饭煲中，按下“煮粥”功能开始煮熟；

3. 煮熟后取出，加入山楂肉，再次放入电饭煲，按下“煮粥”功能将其煮至浓稠；

4. 最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。