梭子蟹脂肪含量高吗（梭子蟹含白蛋白是多少）

一只梭子蟹的热量：95大卡左右，脂肪含量不高。

按照我国营养学会计算每100克梭子蟹的热量约占普通成年人保持健康，每天所需总热量的4%；吃一只梭子蟹具有95大卡左右的热量，可以安全食用。