核桃怎么吃最有营养(生吃核桃的八大好处)

核桃怎么吃最有营养(生吃核桃的八大好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-04 20:35:03

核桃怎么吃最有营养

直接生吃

将生核桃剥开,直接口服。生吃核桃的时候尽量核桃足够干燥,这样吃起来口感较好,这种吃法简单又快捷。

02

做馅料

核桃可以做粽子、汤圆的馅料。将剥好的核桃仁切碎,颗粒不要太小,在包粽子和汤圆的时候,取小半勺核桃碎,再混合一些其它的馅料,如花生、芝麻,好吃又营养

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