想去跑步又太懒不想动（突然不想跑步了又想去很纠结）

如果你想锻炼却又懒得动，那么你需要找到一种适合自己的运动方式，让运动变得有趣和有意义。可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽、普拉提等，这些运动不需要太大的强度和时间，但可以有效地锻炼身体。另外，可以找到一个运动伙伴，一起进行运动，互相鼓励和监督，增加运动的乐趣和动力。

最重要的是，要树立正确的健康观念，认识到运动对身体健康的重要性，坚持锻炼，让运动成为生活的一部分。

很多人运动是因为运动有很多好处。运动可以减肥，提高体力，改善生活条件。但是有些人克服不了自己的懒惰。他们认为舒适地躺在房间里比在户外做有氧运动要好。想拥有一个健康的身体，却懒得运动，如何解决这种矛盾的情况？今天，我教你一些克服懒惰的方法，让你摆脱压力，立即行动。懒惰不想运动怎么办？这几种方法教给你，一起来看看吧

1.有氧运动和无氧运动

2.室内运动和室室外运动