1· 罗马生菜洗净,用厨房纸巾吸干水分,切小块,备用;
小番茄洗净,一切两半,备用;
鸡蛋煮熟切成两半备用;
制作面包块:将吐司片去边,再切成1cm见方的小块
2· SD煎盘中倒入少许橄榄油,放入吐司块,小火煎至金黄
3· 制作酱汁:倒入橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、沙拉酱,搅拌均匀。
4· 取一只沙拉碗,放入处理好的罗马生菜、小番茄,鸡蛋、吐司块,淋上之前做好的酱汁,撒入奶酪碎,制作完成
凯撒沙拉是一道极为经典西式沙拉,传统上主要包括生菜、鸡蛋、面包丁和帕尔马干酪等食材。以下是一种简单的凯撒沙拉制作方法:
食材:
- 生菜叶子适
- 面包丁适量
- 鸡胸肉适量
- 帕尔马干酪或帕马森芝士适量
- 橄榄油适量
-油适量
- 鸡蛋1个
- 切碎的蒜1瓣
- 柠檬汁适量
- 盐胡椒适量
制作步骤:
1. 洗净生菜叶,将撕成适当大小的块状。
2. 将鸡肉剁成丁,用盐和胡椒调味。热锅加入黄油,放入鸡肉丁煮熟备用3. 取一个碗,将鸡蛋打入碗中加入柠檬汁、盐、胡椒大蒜调匀。
4. 热锅热橄榄油,放入面包丁煎至金黄色即可。炒锅留下剩余的油。
5 将鸡胸肉、生菜叶、尔马干酪面包丁放在一个装盘的大碗中,入蛋黄酱搅拌均匀即。
6. 可以根据自己口味再加入适当的盐和胡椒调味即可食用。
小贴士:
1. 蛋黄酱是凯撒沙拉的关键之,可以把调放在碗里混合搅拌,然后再将生菜叶慢慢地混合进去,拌匀即可。
2. 如果你望沙拉更康,也可以选用无鸡肉和低脂奶酪食材,或者加入其他蔬和水果。
. 每次加油时,可以先倒入一部分,再慢慢的加将油倒入锅中,这样可以比较好地制油量,避免油腻感太过浓重。