每天吃几粒杏仁是合适的（杏仁一天吃多少颗最合适呢）

10粒合适

那么杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。如果是凉拌的，杏仁那么一天吃10粒儿也不成问题。如果是苦杏仁的话，一天最多不要超过5颗。因为它有一定的药用价值了。