首先，将硬盘录像机与监视器连接，然后连接适配器和电源，开机后进入主界面，设置录像模式（手动、定时、移动侦测等），设置录像时间长度，设置录像分辨率，设置录像质量，设置录像声音等参数，然后开始录像。可以通过回放功能查看录像文件，也可以通过网络设置实现远程查看和控制。需要注意的是，硬盘录像机需要定期清理和备份录像文件，以免出现存储空间不足或数据丢失等问题。
如下：
1. 安装硬盘：打开机箱，将硬盘固定在机箱中，然后使用SATA数据线连接硬盘和主板的SATA接口。
2. 安装显示器：将显示器连接在机箱后的VGA接口上。
3. 连接电源：将电源连接至机箱后部的电源接口。
4. 连接网络：如果需要远程监控，需要将硬盘录像机连接到网络中。可以按照说明书中的步骤进行设置。
5. 调整设置：根据实际情况，对录像机的分辨率、码率等参数进行调整。
6. 开始录像：在设置完成后，按下录像键开始录像。录像过程中，可以通过显示器实时查看监控画面。
7. 查看录像：在需要查看录像时，可以通过遥控器或显示器进行操作。选择需要查看的录像文件，即可回放录像。
8. 导出录像：可以将录制的视频导出到电脑或云端进行保存和分享。
总之，汉邦硬盘录像机的使用方法较为简单，只需要按照说明书中的步骤进行设置和操作即可。
