中后卫怎样合理利用身体（中后卫如何提升个人能力）

合理利用身体是中后卫的关键技巧之一。首先，中后卫应保持身体的平衡，使重心降低，防止对方球员轻易突破。

其次，中后卫应利用身体的灵活性，在对方球员盘带突破时，迅速侧身卡住对方球员的路线，使其难以突破。

最后，中后卫应利用身体的力量，在对方球员射门时，用身体阻挡射门，或在对方球员头球攻门时，用身体将其挤开，防止对方球员得分。