喝黑茶有一定的减肥作用，黑茶是发酵茶。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，不吃含糖量比较高的食物
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