。引体向上宽握距，会使你的肩·背变得更宽大，而窄握据。会使肩背变得更厚。 你要怎么练，就要看你自己的选择了。正常的情况下比肩膀稍微宽一点就可以，不过有的人喜欢握的更宽，当然难度就越大，肌肉刺激的也就越大
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